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一位觉得自己无能、感到自卑的求助者说:“我觉得自己无能,没本事。”
咨询师:你能具体说说你哪一项能力不行,缺少什么样的本事吗?
求助者:我今年35了,还找不到女朋友。收入少,没有自己的房子,还和父母住在一起。
咨询师:曾经有人喜欢你吗?
求助者:有,但我觉得她们不漂亮。
咨询师:有人希望嫁给你吗?
求助者:应该有吧,过去我一个同事,对我非常好,但她个子矮,家也不是本市的。
咨询师:你每个月收入有多少?
求助者:工资加上补助有5000多。
求助者的问题的根源在于( ),夸大自己的问题,造成消极的自我暗示,进而影响到自己的情绪.